suara rakyat

sahabat facerocker jangan lupa tanggal 08 januari 2011 gunakan kesempatan kita sebagai warga indonesia untuk memilih calon bupati baru, itu di berbagai daerah .

seperti di tasikmalaya ini, sekarang-sekarang sedang gempar nya dengan di hadiri banyaknya iklan pawai dari berbagai partai, koalisi, juga independent .

pokoknya kita sebagai masyarakat yang berguna bagi bangsa dan negara, mari kita pilih yang menurut kita benar, jangan karena uang semata .

ingat, pilih yang sidiq, amanah, fatonah, dan juga tabligh . walaupun itu sangat susah .

minimalnya ada rasa tanggung jawab terhadap rakyat-rakyat kecil .

contreng sesuai nurani hati kita .

jadikan tahun kemarin sebagai pembelajaran kita di tahun selanjutnya .

hehehee :)

Read More

unek unek

facerocker kali ini akan mengeluarkan unek-uneknya sebagai warga negara yang baik .

saya ini sudah capek hidup di negara indonesia ini, punya pemimpin yang tidak dapat mempertanggung jawabkan rakyatnya yang menderita, tidak jauh-jauh, jalan ke desa desa pun tidak dilirik sedikit pun .bagai mana negara ini mau maju, kalau daerah-daerah kecilnya aja tidak di perhatikan,seperti di kecamatan sukahening, banyuresmi, dan cisayong ini .nasib ketiga daerah ini sangat naas sekali .

karna kalau kita berkunjung ke daerah ini sangat parah sekali jalannya, yang seharsnya jalan ini menjadi hal yang sangat penting bagi transportasi masyarakat sekitar .pemerintah anggap sepele hal seperti ini, bahkan yang di pentingkannya hanyalah jabatan jabatan yang di incarnnya .

saya menghimbau kepada bupati baru nantinya yang akan menggantikan bupati sebelumnya, di harapkan memiliki sifat amanah, fatonah, sidiq, dan tablig .

tidak hanya memikirkan jabatan, pikirkanlah rakyat kecil .

trimakasih

Read More

berhenti merokok dari sekarang

masih di facerocker, karena kali ini kita akan bahas tentang efek , bahayanya rokok bagi kesehatan, dan 10 alasan kita untuk berhenti mengenal rokok .

orang bertanya Mengapa harus berhenti merokok? 

1 . Impootensi

Merokok akan mengurangi aliran darah yang diperlukan untuk mencapai suatu keadaan ereksi. Karena hal tersebutlah rokok dapat mempengaruhi days ereksi penis.

2. Wajah keriput

Merokok dapat mengurangi aliran oksigen dan zat gizi yang diperlukan sel kulit Anda dengan jalan menyempitkan pembuluh darah di sekitar wajah. Sehingga akan menyebabkan keriput.

3. Gigi berbercak dan nafas bau. Partikel dari rokok sigaret dapat memberi bercak kuning hingga cokelat pada gigi Anda, dan ini juga akan memerangkap bakteri penghasil bau di mulut Anda. Kelainan gusi dan gigi tanggal juga lebih sering terjadi pada perokok.

4. Anda dan di sekitar’ menjadi bau. Rokok sigaret memiliki bau yang tidak menyenangkan dan menempel pada segala sesuatu, dari kulit dan rambut Anda sampai pakaian dan barang-barang di sekitar Anda. Dan bau ini sama sekali bukan hal yang membangkitkan selera pasangan maupun teman-teman.

5. Tulang rapuh

Sejumlah penelitian menemukan hubungan antara merokok dengan osteoporosis pada pria dan wanita. Sebuah penelitian mengamati kasus patah tulang pinggul pada wanita lansia, dan menyimpulkan bahwa satu dari 8 kasus patah tulang itu disebabkan oleh kehilangan massa tulang yang disebabkan oleh merokok.

6. Depresi

Sebagian ilmuwan menganggap rokok mengandung zat yang mampu menyebabkan peningkatan mood. Zat inilah yang biasanya kandungannya berkurang saat seseorang menderita depresi. Itulah juga penyebabnya mengapa orang yang sedang stres atau depresi cenderung mencari ‘pelarian’ ke rokok.

7. Panutan yang buruk bagi anak. Setiap hari, dliperkirakan 3000 anak di AS yang menjadi ketagihan merokok sigaret. Bila mereka terus merokok, 1000 diantaranya bisa dipastikan akan meninggal akibat penyakit yang berhubungan dengan merokok.

8. Kebakaran!

jika Anda ceroboh, saat merokok clan membuang puntung rokok yang masih menyala ke sembarang tempat dapat menyebabkan kebakaran.

9: Sirkulasi darah yang buruk

Sel darah merah telah dirancang dari sananya untuk mengangkut oksigen ke seluruh tubuh. Pada perokok, molekul oksigen digantikan oleh komponen dari asap rokok, sehingga menghambat transportasi oksigen yang penting bagi kehidupan sel.

10. Terkesan bodoh

jika perokok membela ketergantungannya, ada satu kebenaran yang tak mampu mereka pungkiri: Seperti kata slogan, rokok itu pembunuh. jadi, bila masih ada yang meneruskan kebiasaan itu, tentunya akan terlihat bodoh kan.

Kami menyediakan ramuan herbal tradisional untuk membantu Anda berhenti merokok, Bin Nafees herbal dari ramuan rempah rempah di jazirah Arab. Herbal Asli arab di buat dan di uji laboratorium di Arab Saudi, 100% herbal aman tanpa efek samping.

bagi pembenci rokok seperti saya ini, saya berterima kasih karena sudah mau menjaga kesehatan dan menghindari kemadorotan dari sebuah rokok ,

bagi pecandu, trus semangat untuk berhenti merokok .

Read More

saatnya tidur .

nah bagi teman-teman facerocker.

setelah kita baca artikel sebelumnya yang membahas efek bergadang, saya jadi merinding .

mending kita tidur yuuk ?

sebelum tidur alangkah baiknya kita berdo'a .

karena siapa tahu besok nanti kita masih di beri umur .

untuk itu, berdo'a dalam hati .....mulai .

.....selesai

sekian .

dadaah, hehehehee :)

Read More

efek bergadang

masih di facerocker, karena kali ini kita akan bahas tentang efek dari bergadang, ternyata sangat menakutkan .Merasa kurang enak badan disela-sela tugas yang menumpuk? Jangan heran, mungkin ada yang salah dengan sistem imun anda dikarenakan dengan aktivitas begadang yaitu semalam tanpa tidur/tidur setelah subuh.

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh adalah suatu sistem yang diperlukan oleh manusia untuk melawan berbagai berjuta-juta bakteri, microba, racun, virus dan parasit yang datang ke tubuh. Penjelasannya seperti ini, jika seseorang/makhluk hidup meninggal dunia maka sistem imun akan berhenti bekerja. Yang terjadi pada mayat tersebut adalah berjuta2 microba mendatanginya dan mematikan satu persatu sel-sel yang terdapat tubuh mayat tersebut. Bakteri dan mikroba yang awalnya bertebaran diudara akan terus menyerang hingga tubuh bersisa tulang belulang saja. Jadi kerja sistem imun sangatlah penting.(maaf klo penjelasannya kasar, g nemu yg lebih halus, hehe)

Lalu apa kaitannya sistem imun dengan begadang? Nah sistem imun yang kita miliki akan meningkat lebih pesat disaat kita tidur, misalnya dengan cara membuang racun yang ada ditubuh kita saat tubuh sedang tidak bekerja (tidur). Waktu malam hari adalah saat untuk pembuangan zat- zat tidak berguna / beracun(de-toxin) di bagian sistem antibodi sehingga apabila tidak dimanfaatkan secara baik (dengan tidur yang puas), maka kerja organ-organ dalam melakukan detoxin akan tidak efektif. Hal ini akan diperparah apabila kita mengisi jam-jam tersebut dengan mengkonsumsi makanan.

Secara normal, kantung empedu akan aktif bekerja pukul 11.00 malam sampai pukul 01.00 dinihari untuk melakukan proses detoxin.Sedangkan hati bekerja aktif mulai pukul 1.00 sampai pukul 03.00. Siklus organ yang seperti itu sudah terprogram di tubuh kita secara default oleh jam biologis otak (circadian time clock), dan sangat sulit untuk mengubahnya.
Jadi, sesekali begadang akan mengganggu kerja organ imun dalam membentuk sistem imun yang ada di tubuh kita. Bagaimana jika tidak sesekali melainkan berkali-kali?

Efek begadang pada terhadap orang yang sudah ‘terbiasa’ ternyata justru lebih parah. Terlalu sering begadang hingga terbiasa dengan hidup ‘ngalong’ memungkinkan jam biologis kita berubah. Jam biologis yang kita miliki akan mengalah dengan kebiasaan kita tersebut dan menciptakan siklus tubuh dan organ2 yang baru. Hal tersebut bukanlah hal yang menguntungkan.

Pada siklus tubuh yang normal,kondisi tubuh akan meningkat di pagi hari dan mulai menurun hingga malam hari. Jika siklus tubuh dipaksa berubah oleh kebiasaan begadang, akan terjadi hal sebaliknya. Yaitu sistem kekebalan tubuh akan mencapai puncak pada malam hari dan menurun di pagi hari. Padahal bibit penyakit dan bahan-bahan karsinogenik(bahan-bahan penyebab kanker) bertebaran di udara saat pagi hari akibat perubahan suhu dan angin.

Sebuah riset telah dilangsungkan oleh ahli kanker Steve Richards. Hasilnya menunjukkan korelasi antara kerja malam dan kemungkinan menderita kanker. Orang-orang yang bekerja di malam hari hingga subuh atau pagi hari ternyata memiliki ketidakseimbangan hormon yang akhirnya mempengaruhi sistem kekebalan tubuh khususnya pada perkembangan sel-sel rusak yang seharusnya dapat dihancurkan oleh sel-sel imun.

Bagaimana, masih mau begadang??

tapi kalau saya sih masih suka bergadang, soanya susah tidurrr .

hehhee

Read More

jalan keluar membongkar mafia kasus

menurut pendapat facerocker kali ini , sangat membosan kan melihat berita-berita yang membahas mafia kasus, korupsi, dll .rakyat seperti saya ini sudah muak dengan sandiwara-sandiwara yang di buat para negarawan di sebrang sana .

yang dia pikir rakyat-rakyat jelata ini tidak tahu apa yang di rencanakan atau apa yang telah terjadi di dalam kenegaraan ini, kami sangat mengetahui akal busuk yang di perankan oleh para pejabat-pejabat kepemerintahan,

karna masalah satu-satunya yang di miliki negara indonesia itu adalah korupsi.

ini semua timbul dari diri kita sendiri, dengan tebalnya ketakwaan kita kepada sang kholik, otomatis kita terhindar dari kejahatan-kejahatan tertentu atau hal-hal buruk . dengan didikan super dari semenjak dini, di terapkan prinsip kepemimpinan rasulullah saw .

dan juga dengan di terapkannya sifat-sifat dari rasul kita ,

yaitu : sidiq, amanah, fatanah, tabhlig .

semua itu sudah mencangkup prilaku takwa kita kepada sang kholik .

semua sudah terlanjur kacau balau, polisi tak mampu menyelesaikan semua kasus, jangankan kasus besar, kasus seperti orang maling ayam aja ribet . jadi mau dibawa kemana negeri yang sangat kaya raya ini ?

kadang, saya suka malu sendiri kalau sudah melihat berita-berita yang beredar tentang markus , atau lainnya .

apa ga bisa kita hidup bersama,jalani bersama, nikmati bersama, selesaikan bersama, petik bersama.

jangan hanya satu posisi yang menempatkan derajat seseorang itu bisa merubah derajatnya dengan sesama rakyat . buang rasa dengki rasa egois, rasa gengsi jauh jauh . toh semua itu adalah salah satu faktor indonesia tidak maju bersama .

kata orang indonesia adalah bangsa yang demokratis .tapi mana buktinyaa ?

orang lulusan kuliah aja jadi pengangguran, malu negeri ini malu.

untuk para mafia kasus ini sebaiknya kita mencoba dengan hipnotis .

buat apa kita susah2 suruh dia ngaku . mungkin teman- teman suka melihat acara cinta juga kuya . nah, kita jadikan si kuya jadi aktor utama dalam memberantas koriptor ini , ataupun para pesulap yang bisa hipnotis lainnya, ini adalah akhir jalan yang sangat mudah dan simple, tapi malaupun ga ada dalam UUD .

hehehe

udah ah cape ngomelna

Read More

menyambut pedasnya cabai merah

masih bersama facerocker yang akan membahas cabai atau lombok (Capsicum annum) termasuk suku Selanaceae dan merupakan tanaman yang mudah ditanam di dataran rendah ataupun di dataran tinggi. Tanaman cabe banyak mengandung vitamin A dan C serta mengandung minyak atsiri, yang rasanya pedas dan memberikan kehangatan panas bila kita gunakan untuk rempah-rempah (bumbu dapur). Kita sering melihat para ibu rumah tangga yang menanam cabe sebagai selingan yang menguntungkan. Hasil buahnya bisa dipakai untuk kebutuhan sehari-hari, tanpa harus membelinya di pasar. Syarat Tumbuh Tanaman cabe, cocok ditanam pada tanah yang kaya humus, gembur dan sarang serta tidak tergenang air ; pH tanah yang ideal sekitar 5 – 6. Waktu tanam yang baik untuk lahan kering adalah pada akhir musim hujan (Maret – April). Untuk memperoleh harga cabe yang tinggi, bisa juga dilakukan pada bulan Oktober dan panen pada bulan Desember, walaupun ada resiko kegagalan. Usahakan dibuat saluran drainase yang baik. Tanaman ini diperbanyak melalui biji, yang ditanam dari tanaman yang sehat serta bebas dari hama dan penyakit . Buah cabe yang telah kita seleksi untuk bibit dijemur hingga kering. Kalau panasnya cukup dalam lima hari telah kering kemudian baru kita ambil bijinya: Untuk areal satu hektar dibutuhkan sekitar 2-3 kg buah cabe (300-500 gr biji). Persemaian Tanah persemaian digemburkan dan dibikin bedengan dengan lebar 125 cm panjang menurut ukuran tanah dan diberi pupuk kandang dan diberi TSP I Kg per meter bujur sangkar 2 (dua) hari sebelum benih ditaburkan. Setelah itu ditutup dengan tanah atau sekam untuk menghindari hujan dan angin. Benih cabe dapat dipindahkan setelah berumur 1 (satu) bulan. Pengolahan Tanah Sambil menunggu bibit yang akan dipindahkan, tanah disiapkan dengan pengolahan yang baik, bersamaan dengan itu diperam pupuk . kandang yang dicampur dengan TSP dan Urea selama 20 hari (1 karung pupuk kandang + 1 Kg TSP + 1 \4 Kg Urea). Satu hektar membutuhkan pupuk kandang 15 ton. Seminggu sebelum tanam, pupuk kandang dimasukkan kedalam lubang tanam kurang lebih 1\5 Kg per lubang dengan jarak tanam 50 x 60 Cm. Umur bibit 1-1,5 bulan. Bila tersedia Biofert, berikan soil conditioner (penyubur tanah) ini dengan dosis 30 Kg per hektar. Biofert membuat pemupukan lebih efisien dan meningkatkan mutu buah cabe. Pemeliharaan Setelah tanaman berumur 15 – 20 hari tanam, dilakukan pemupukan pertama. Caranya dengan mencampur Za 400 Kg, TSP 200 Kg dan KCL 50 Kg per hektar; caranya diberikan 10 gram per lubang. Pada umur 35 – 40 hari setelah tanam dipupuk lag] dengan 350 Kg Za dan 50 Kg KC1, diberikan 15 gram per lubang. Pemupukan selanjutnya pada umur 60 hari setelah tanam dengan memberikan Za 400 Kg dan KCl 50 Kg diberikan 20 gram per lubang tanam. Pemupukan tetap diulangi lagi setiap 20 hari sekali setelah tanaman cabe panen 4 – 5 kali, dengan dosis seperti di atas. Untuk meningkatkan produksi dari tanaman cabe perlu diberikan PPC seperti (Bayfolan, Super Florosing, Gandasil D\B Grenzit, dll) dimulai pada hari ke-4, 8 dan 12 setelah tanam kemudian satu kali seminggu. ZPT (Zat Pengatur Tumbuh) diberikan setelah tanaman berumur 15 hari, dan diberikan setiap 20 hari sekali. ZPT yang digunakan adalah Dekamon, Darmasri, Sitosim, Atonik dan lain-lain dengan ukuran satu sendok teh dalam 20 liter air. Berikan mulsa jika memasuki musim kering. Mulsa mencegah penguapan daun dan tanah serta membuat tanah lembab dan gembur. Hama dan Penyakit Ada musim agar penyakitnya tidak menular. Keberhasilan kebun cabe sangat diperlukan. Kebun yang kotor akan merangsang berjangkitnya penyakit keriting. Oleh karena itu, tanamlah bibit-bibit yang sehat. Gunakanlah pupuk yang sesuai jenis dan dosisnya, karena pemupukan yang tepat akan berpengaruh kepada pertumbuhan tanaman cabe yang akibatnya akan menambah daya tahan terhadap serangan hama dan penyakit. Pemetikan Hasil Buah pertama telah kemarau tanaman cabe sering diserang oleh hama lalat buah (Docus dorsalis) yang bisa merusak buah cabe, kutu daun (Myzus persiace, Tripa spp. dan Aphis spp.) dapat di berantas dengan pestisida Orthene 75 Sp, Hosianon 40 Ec, dan Curacron yang disemprotkan setup seminggu. Pada muslin penghujan, tanaman cabe banyak diserang, penyakit seperti Antraknose atau Krapak (Colectroticum capsici) dan cendawan yang menyebabkan bercak daun (Phytophtora capsici) serta penyakit layu (Pseudomonas solanaceanum). Penyakit ini dapat dicegah dan diberantas dengan fungisida seperti Dhitane 45 dan fungisida lainnya. Penyakit virus yang banyak menyerang pada tanaman cabe yang mengakibatkan daun menjadi keriting berwarna kekuning-kuningan. Dari itu lebih baik tanaman yang terserang penyakit itu dibongkar dan dibakar dapat dipetik pada umur 80 – 85 hari setelah tanam. Tanaman yang baik dapat dipetik 20 – 25 kali petik setiap 4 hari sekali. dengan produksi 3 – 4 ton per hektar ( 1,5 – 2 ons per rumpun tanaman).

Read More

hasiat dari nasi liwet

nah, kali ini facerocker akan bahas tentang hasiat yang tibul dari nasi liwet .

selain dari rasanya yang khas dan enak, makanan khas sunda ini sangat banyak di nikmati oleh kalangan2 tertentu di negeri ini, bahkan sampai international .(hehehe)

dari mulai anak sekolah SD sampai kakek2 , selalu satu2 nya hal yang sangat menarik dilakukan .

selain dari rasanya yang khas dan wenak, juga bisa memper erat silaturahmi antar kalangan, kebanyakan hal seperti ini sering dilakukan saat kita berkumpul2 bareng keluarga, teman, rekan kerja, dll .

tak bisa di pungkiri. siapa orang yang pertama yang menemukan resep nasi liwet ini .

yang pastinya nenek moyang kita dahu .

apalagi kalau di barengi dengan bakar ikan atau bakar ikan asin .

bagi orang sunda mungkin sudah tidak asing lagi, dengan yang namanya asin tanjan, asin sepat, asin japu, dkk . ikan asin ini paling enak kalau di dimakan bareng nasi goreng .

di tambah sambal terasi yang enak dan pedes .

bagi yang pengen coba , bisa dilihat di bawah ini .

Ingredients:
Bahan :
1 ltr Beras
1 ¼ lt air

Bumbu :
1 sdm garam
6 btr bawang merah
6 sdm minyak sayur (aku pakai 3 sdm saja)
3 lb daun salam
(aku tambah 1 batang sereh di geprek)

Tumis Teri :
5 siung bawang merah (didiris)
1 ons teri medan (aku pakai ikan gabus asin, di goreng dulu, lalu di pukul2 sampai memar, dan di suwir2 kasar)
2 btg daun bawang (iris tipis)
1 buah cabe merah besa
1 buah cabe ijo
20 buah cabe rawit
4 sdm minyak sayur (aku pakai 2 sdm saja)
Daun pisang secukupnya (2 atau 3 lbr lingkaran 15 cm/tergantung ukuran panci)

Directions:
1. Beras dicuci dan ditiriskan..sisihkan
2. Tumis bawang merah hingga harum langsung di panci yang untuk meliwet.
3. Masukan beras, aduk sebentar, tambahkan air, garam, daun salam dan sereh.
4. Masak dengan api sedang, aduk sesekali.
5. Kecilkan api airnya sudah mulai berkurang, kemudian masukan toping teri/Ikan gabus yang sudah ditumis diatas nasi dan dialasi dengan daun pisang.
6. Masak sampai nasi matang ± 20-25 menit. Total memasak nasi adalah 45 menit. (pakai panci camelot, cukup 20-30 menit)
7. Sajikan selagi hangat

Tumis teri :
- Teri, dicuci, tiriskan
(kalau pakai ikan gabus, cuci ikan, goreng sampai kuning, tiriskan, memarkan dengan di pukul2, lalu di suwir kasar)
- Goreng teri dan bawang merah setengah matang. Kemudian tambahkan cabe ijo dan merah iris serta bahan lainnya, aduk rata.
(kalau pakai ikan gabus, goreng bawang merah sampai harum, tambahkan cabe, ikan dan bahan lainnya, aduk rata)
- Angkat dan masukan ke dalam panci yg berisi nasi.

Read More